Als je aan kokoswater drinkt, zul je ongetwijfeld een keer gelezen hebben dat het een wonderelixer is. Door de media worden er meestal superpowers aan toegekend. Een glas natuurlijk kokoswater bevat 3 gram vezels, 2 gram eiwit, kalium, magnesium, natrium en calcium, waardoor je je lichaam er heel blij mee maakt. Het bevat ook antioxidanten en micronutriënten die symptomen van diabetes, hoge bloeddruk en uitdroging kunnen temperen. Yay!
Kokoswater heeft nog meer Perks, die je misschien nog niet hebt gehoord. Deze minder bekende voordelen zijn afkomstig van hetzelfde bescheiden glaasje kokoswater. Hier zijn 5 van deze voordelen:
Kokoswater om de geest te doen herleven
We zijn allemaal minder alert als we opstaan en de dag beginnen. Onze gedachten zijn vaak een beetje ongeorganiseerd in de ochtend en bereiken vaak pas enige focus met een cafeïne boost. Even terugspoelen, graag! Kokoswater kan je ook helpen je mentale processen te hervatten door je de mineralen te geven die nodig zijn om je lichaam te re-hydrateren. Als de gedachte aan een ochtend zonder cafeïne te eng is, kun je eventuele negatieve effecten van cafeïne tegengaan door een glas kokoswater te drinken. Hiermee kun je de watten in je prachtige ochtendhoofd als sneeuw voor de zon laten verdwijnen en de natuurlijke balans herstellen voor een gezond lichaam en een mist vrije geest.
Kokoswater is een zuurarme drank dat ’s ochtends je buik niet van streek maakt. Je bent misschien geen ontbijtmens, maar jezelf verfrissen met een glas kokoswater geeft je een boost van essentiële vitaminen en mineralen om je te ondersteunen tot de lunch en zonder iets te eten.
Kokoswater om een jeugdige uitstraling te behouden
Onze huid is het grootste orgaan in het menselijk lichaam. Het is voor de hele wereld zichtbaar. Artsen vertellen ons dat we elke dag veel water moeten drinken om gezonde organen te behouden, waaronder een gezonde huid. Alleen gewoon water gaat vervelend na een tijdje. Een 44-calorie portie kokoswater op dagbasis kan dat extra cachet geven aan je dag en je krijgt een extra stoot aan kalium en vitamine C binnen. Mevrouw Kokos helpt ons bij het produceren van collageen en biedt bescherming tegen rimpels en lijnen. De cytokinen in kokoswater moedigen nieuwe huidcellen aan om te groeien en de vermoeide oude cellen te vervangen. Goede vernieuwingstruc!
Ooit geprobeerd kokoswater op je huid te gebruiken? Het is uitstekend als reinigingsmiddel en vochtinbrengende crème en het heeft antischimmel-eigenschappen voor de behandeling van acne en droge plekken. Breng de kokoswater voor het slapen aan op acne en acnelittekens en spoel ’s morgens af. De antibacteriële en schimmelwerende werking zorgt voor diepe reiniging en ontstekingsremmend effect. Je kunt kokoswater ook als haarspoeling gebruiken. Gebruik een fles rauwe, suikervrije kokoswater als een naspoeling voor je haar. Masseer het in je hoofdhuid en haar; en spoel het daarna af voor zijdezacht, glanzend, jeugdig haar.
Kokoswater om verkoudheid, gewrichtspijn en PMS te voorkomen
Als tonic voor de gezondheid is kokoswater onverslaanbaar. De veelheid aan essentiële voedingsstoffen in zuiver kokoswater worden gemakkelijk door het lichaam opgenomen en kunnen je immuunsysteem stimuleren en je PH-balans behouden. We weten allemaal hoe de vitamine C in sinaasappelsap verkoudheid voorkomt, maar de antibacteriële elementen in kokoswater (dat ook rijk is aan vitamine C) kunnen infecties bestrijden. Naast het voorkomen van verkoudheid, genezen wonden sneller.
Een goed evenwicht tussen zuur en alkalisch is essentieel om gewrichtsproblemen en onbalans in het immuunsysteem te voorkomen. We krijgen veel zure en toxische componenten uit onze omgeving binnen en hebben de alkalische balans van onbehandeld kokoswater nodig om deze schadelijke impact ervan te verminderen en onze PH-balans te herstellen. Een krachtige leverancier van kalium is kokoswater; het voorkomt spierkrampen en verzacht zelfs menstruatiekrampen.
Kokoswater voor spijsvertering
Spijsverteringsklachten, zoals constipatie en diarree komen veel voor. De bio-actieve enzymen in kokoswater werken als een zacht natuurlijk laxeermiddel en helpen ons lichaam bij het doorspoelen van afval en toxines. Het geeft ons zogezegd een goede schoonmaakbeurt en helpt om de file in je darmen weer te laten doorstromen. Bovendien is het zeer effectief na een aanval van diarree om verloren mineralen aan te vullen en ons een sterke dosis elektrolyten te geven.
Het opgeblazen gevoel na een flinke maaltijd kan ook verzacht worden met kokoswater Het krachtige kalium in kokoswater verlicht het ongemak van een opgeblazen gevoel na een maaltijd en helpt de lucht weer doorstromen. Het opgezette gevoel in je buik wordt meestal veroorzaakt door te veel natrium in het voedsel. Dus neem een glas kokoswater na een zware maaltijd en je zult het verschil voelen.
Kokoswater om hoofdpijn te verlichten
De meeste hoofdpijn wordt veroorzaakt door uitdroging, ofwel omdat je niet voldoende hoeveelheid water hebt gedronken. Voor de meeste mensen houdt het drinken van voldoende water hoofdpijn op afstand, maar als er hoofdpijn is, drink dan wat kokoswater. Kokoswater pakt een mega-magnesium wand aan die de hoofdpijn onder controle houdt door de bloedcirculatie te verhogen en pijn verminderende hormonen vrij te geven.
Te veel drinken van alcoholische dranken kan zorgen voor uitdroging en samen met een kater zul je je vooral zwak, trillerig, dorstig en gedesoriënteerd voelen. Al deze symptomen worden veroorzaakt door uitdroging en de perfecte remedie is kokoswater vanwege het intensieve re-hydraterende effect. Je zult je snel beter voelen en uiteraard tegen jezelf vertellen dat je noooit meer gaat drinken ;-). Dus houdt je kokoswater dichtbij na een nachtje flink doorhalen.
